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大发游戏平台客服端·夏天天气热宝宝没食欲,来一碗酸甜可口的开胃辅食汤!

发布时间:[ 2020-01-10 14:09:27]
[摘要] 今天用番茄、冬瓜和白玉菇做一款酸甜可口的汤料,宝宝们一定会食欲大开的。另外,番茄可不能用太多哦,以免口味过重影响味蕾发育。食材准备:西红柿1个,冬瓜50克,白玉菇20克1-番茄划十字,用开水浸泡10分钟,浸泡后去皮去蒂,切成小块。2-起锅烧水,水开后放入白玉菇,焯水5分钟后捞出剁碎。1-开水浸泡后,番茄皮只要轻轻一撕就可以剥去了。2-番茄用量不要过多,要根据汤量决定,酸甜味太重也不适合小宝宝添加。

大发游戏平台客服端·夏天天气热宝宝没食欲,来一碗酸甜可口的开胃辅食汤!

大发游戏平台客服端,炎炎夏日,气温越来越高,我们要多给宝宝吃一些汤水类辅食,和高钾低钠的蔬菜,这样不仅有利于补,还能调节体内电解质平衡。今天用番茄、冬瓜和白玉菇做一款酸甜可口的汤料,宝宝们一定会食欲大开的。

▎酸甜冬瓜汤 ▎参考年龄11个月以上的宝宝 ▎

添加の小要领

● 这道辅食可以搭配包子、馒头或米饭,也可以用来给宝宝煮面条吃。

● 白玉菇属于菌类,相对较难消化,所以我们要剁碎煮烂。要是这道辅食不加菌菇,也适合9个月以上宝宝添加。另外,番茄可不能用太多哦,以免口味过重影响味蕾发育。

食材准备:西红柿1个,冬瓜50克,白玉菇20克

1-番茄划十字,用开水浸泡10分钟,浸泡后去皮去蒂,切成小块。

ps:番茄用量要根据汤料的用量调整,不要整个番茄都用了,那样味道会过重。

2-起锅烧水,水开后放入白玉菇,焯水5分钟后捞出剁碎。

3-冬瓜去皮去囊后切成细丝。

4-起锅开小火,刷上一层薄薄的油。

5-倒入番茄,翻炒出汁后倒入冬瓜丝,再稍稍翻炒一下加入适量清水。

6-水开后倒入白玉菇碎。

7-用中火煮十分钟。

1-开水浸泡后,番茄皮只要轻轻一撕就可以剥去了。

2-番茄用量不要过多,要根据汤量决定,酸甜味太重也不适合小宝宝添加。

3-白玉菇一定要剁的碎一点,煮的时间要长一点,宝宝更容易消化。

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四百道辅食视频供妈妈们参考。

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