首页 >> 文化 >> 小猛拉赌场被炸·产妇坐月子,几件事情很难熬但对身体恢复有好处,妈妈经历了吗

小猛拉赌场被炸·产妇坐月子,几件事情很难熬但对身体恢复有好处,妈妈经历了吗

发布时间:[ 2020-01-11 14:31:04]
[摘要] 昨天我表妹出月子,刚出了月子就开始发朋友圈庆祝,庆祝自己又重新活过来了。在我身边,所有刚生完宝宝的妈妈,通通都要经历过月子这个阶段。坐月子有哪些难熬的事?以前的时候条件不足,确实很容易得月子病,但是现在很多东西都很方便,只要宝妈注意,完全可以避免。

小猛拉赌场被炸·产妇坐月子,几件事情很难熬但对身体恢复有好处,妈妈经历了吗

小猛拉赌场被炸,昨天我表妹出月子,刚出了月子就开始发朋友圈庆祝,庆祝自己又重新活过来了。还配了两张图,一张是她的宝宝,一张是窗外的阳光。在我身边,所有刚生完宝宝的妈妈,通通都要经历过月子这个阶段。怀孕的时候宝妈的身体发生改变,生完宝宝之后,身体开始慢慢恢复正常,而刚生完的这一个月,是宝妈最虚弱的时候。

为了让自己的身体更快的恢复,坐月子必不可少,让我们一起来看看,月子里有哪些事让宝妈们最难熬吧!

坐月子有哪些难熬的事?

1、不能洗头、洗澡、刷牙、碰凉水

坐月子的时候老人都会说""这一个月不要洗头、洗澡、刷牙、碰凉水,容易得月子病""。这些事情几乎是日常生活中每天都必须做的,整整一个月不洗,很少有人能接受的了。

其实这里面有很多误区。以前的时候条件不足,确实很容易得月子病,但是现在很多东西都很方便,只要宝妈注意,完全可以避免。

顺产的宝妈可以在三四天之后洗澡,而剖腹产的宝妈则要晚一些,等伤口愈合一些,要一周后才能洗澡。洗头的话,顺产的宝妈要在一周后,剖腹产的宝妈最好是在半个月后。刷牙的时候注意不要碰凉水,用更加柔软的牙刷。

2、不能开空调

如果宝妈是在炎炎夏日坐月子,酷热的天气不仅会让宝妈身上出更多的汗,不利于伤口的恢复,还有可能导致宝妈中暑。只要不让风直吹到宝妈和宝宝的身体,适当的开空调也是可以的。

3、不能吃咸、吃辣、吃水果

宝妈刚生完宝宝身体虚弱,还要给宝宝喂奶。吃辣不仅不利于伤口的恢复,还能导致痔疮发作,吃的太咸,盐分就会通过乳汁进入宝宝体内,增加宝宝肾脏的负担。宝妈可以吃水果,但是要热一下,不要吃寒性和寒凉的水果。

4、睡不好觉

刚出生的宝宝会频繁的吃奶和尿尿,只要感觉到不舒服就会哭闹,宝妈在旁边听到肯定不能不管,只能牺牲睡觉时间。为了让宝妈也能休息好,宝妈可以在宝宝睡觉的时候也跟着睡,利用白天的时间补充睡眠。

5、侧切和痔疮

顺产的宝妈都明白这两件事的痛苦。为了能让宝宝顺利的出生和宝妈的身体,医生会根据实际情况看是否侧切。怀孕期间肚子的压迫和生产时的用力,都会导致痔疮的发生。

产后宝妈要注意伤口的消毒和吃一些容易消化的食物,适当的下床活动,减轻痔疮的痛苦。

6、涨奶和喂奶

乳汁的充盈会使宝妈的乳房膨胀起来,如果不及时喂奶,就会涨的跟石头一样硬邦邦的,还伴着疼痛不敢去碰,宝妈要记得及时喂奶,排空乳房,也不要挤压到乳房造成堵奶。

有些宝妈乳头内陷,给宝宝喂奶的时候不是那么的方便,又因为身体伤口的原因,姿势的调整也不方便,每次喂奶都特别麻烦。

7、产后情绪低落

刚生完宝宝,宝妈体内的激素急速下降,让宝妈的情绪不稳定。除此之外,还有宝妈自己身体的不适和弱小的宝宝需要照顾,会更容易使宝妈焦虑。这个时候就是宝爸们体现存在感的时候了,宝爸的耐心、理解、宽容和帮助,就是宝妈们的良药,只有宝妈心情好了,身体才恢复的快,奶水才会更充足,宝宝也才能得到更好的照顾。

8、和长辈的观念不一样

很多长辈会延用以前的方法来照顾宝宝,有些方法是正确的,有些方法却是没有任何科学依据,这个时候难免会和宝妈们意见相反,如果不能互相理解和体谅,很容易矛盾升级。

9、腰酸背痛

生完宝宝,宝妈的身体很虚弱,气血的亏损有可能导致宝妈腰酸背痛。长期缺乏锻炼也会导致腰酸背痛,喂奶姿势不正确,长时间抱宝宝也会导致腰酸背痛。

10、宝宝生病

宝宝身体不舒服,心里最着急和难受的就是宝妈。宝妈身体又没有恢复,行动不便,又会加重宝妈的焦虑。

妈妈是世界上最坚强的人,因为她的身后有她最爱的宝宝。怀孕的时候妈妈们就要经历种种磨难,生宝宝的时候是鬼门关走一趟,生完宝宝了,也并不意味着轻松,这才是漫漫长路的开始。

月子里是宝妈们最脆弱和最需要关心的时候,在生宝宝之前,宝妈们就要跟爸爸们说清楚,提前打好预防针,让自己在过月子的时候尽量保持愉快的心情,轻松的度过这个阶段,同时把自己的身体养的好好的。只有宝妈好了,宝宝才好,整个小家才更好,让我们都多用点心,都要好好的。

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

新万博app安卓版下载

© Copyright 2018-2019 grystmill.com 吴小门户网站 Inc. All Rights Reserved.