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喜来登娱乐在线开户·产褥期妈妈面临的8个生理秘密,只注重子宫恢复,那就真的out了

发布时间:[ 2020-01-11 16:31:07]
[摘要] 子宫的恢复产褥期变化最大的就是子宫,子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志,它包括子宫从大变小,子宫内膜的再生,子宫肌纤维的恢复、子宫颈修复等几个方面。另外,顺产的妈妈,外阴出现的红肿、疼痛和撕裂,也会在十几天内恢复,侧切口短期会出现麻木感,但是随着恢复,又会重新软化,麻木感渐渐消失。肚子大是因为子宫还没有完全恢复,腹部皮肤还需要一个回弹的过程。您还知道那些产后的生理秘密?

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喜来登娱乐在线开户,一般的产褥期,指的是坐月子,指的是胎儿和胎盘娩出后,产妇的身体、心理和生殖器官复原的一段时间,一般来说,这个时期是6-8周,也就是产后42-56天,才是真正意义上的产褥期,而很多妈妈只注重和知道子宫的恢复,其实,产褥期的妈妈会面临8个生理秘密,每个都很重要,只有真正了解后,才能让自己的产后恢复更加顺利。

子宫的恢复

产褥期变化最大的就是子宫,子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志,它包括子宫从大变小,子宫内膜的再生,子宫肌纤维的恢复、子宫颈修复等几个方面。在产后的六周内,子宫才可以恢复成孕前大小,在产后8周的时候,子宫内膜完全修复,所谓“产后一日底平脐,十日降至骨盆里,内膜修复需三周,胎盘附着六周毕”,意思就是说,产后第一天,子宫底平脐,以后每日下降1-2厘米,产后10天后,子宫降落到骨盆里,产后三周胎盘附着处外的子宫内膜修复完毕,产后8周,胎盘附着处子宫内膜修复完毕,子宫彻底恢复正常。

阴道的变化

在产后,宝妈的阴道腔会逐渐缩小,阴道壁肌肉张力逐渐恢复,到了产后3周,黏膜裂壁重新出现,阴道开始达到原来的紧张度,所以很多产后的妈妈担心阴道松弛,这是没有必要的。另外,顺产的妈妈,外阴出现的红肿、疼痛和撕裂,也会在十几天内恢复,侧切口短期会出现麻木感,但是随着恢复,又会重新软化,麻木感渐渐消失。

乳房的变化

乳房的变化其实从孕期就开始了,在产后,它的主要功能就是泌乳,泌乳还能促进产后子宫的收缩 ,这是老天给孩子提供的天然粮库,宝妈一定要保持良好的情绪,补充充足的营养,为宝宝的健康成长做好准备。

内分泌系统的变化

产后宝妈情绪容易起伏、分泌乳汁,暂时不排卵等情况,都受到内分泌系统的控制和调配,就拿不哺乳的产妇来说,在产后两周就可以把催乳激素降到非孕水平,在产后6-10周就可以恢复月经,很多妈妈在产后不愿意过夫妻生活,也跟内分泌系统有关。

血液循环系统变化

在产后三四天,因为子宫收缩和胎盘循环的停止,大量血液从子宫流回体循环,同时产后的大量组织液被吸收,使身体血容量循环增加15%-25%,特别是产后24小时,心脏负担最容易加重。这些都会在产后2-3周才能回归正常水平。

泌尿系统变化

在孕期,孕妇体内滞留大量水分,所以产褥期的尿量会明显增多,另外,孕期输尿管明显扩张,这些都会在产后4-6周逐渐恢复。

​身体的变化

很多女性产后掉头发,肚子很大,在这都是产后的明显特征,掉头发是体内雌激素锐减导致的结果,头发就会很容易脱落。肚子大是因为子宫还没有完全恢复,腹部皮肤还需要一个回弹的过程。而很多产妇的黑色的妊娠纹,也开始有脱落的迹象,倒不是消失不见了,而是变成了淡粉色,逐渐变成了银白色,皮肤因为孕激素和雌激素的水平恢复,也出现了一定的变化,没有以前皮肤好了,不过这些都是暂时的,宝妈们不用过多担心。

另外,还有体重的变化,这里也不需要多说了,宝妈身体在恢复的过程中,体重也在慢慢恢复孕前水平,这只是一个迟早的问题,所以产褥期尤其要注意不要大鱼大肉,补充的食物够宝宝日常成长就足够了,过多的脂肪堆积只能让自己的产后恢复变慢,以后形成顽固性脂肪,想减也难了。

您还知道那些产后的生理秘密?欢迎说出来跟大家交流分享,也让宝妈对自己的身体有一个清晰的了解和认识哦。

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